Encuentra a continuación la receta de un batido alto en fibra, perfecto para tomar en las mañanas e iniciar el día de la mejor manera. Esta bebida es alta en fibra lo que contribuirá a una digestión saludable.
La papaya es un buen diurético y posee propiedades antioxidantes debido al licopeno. Además, su enzima papaína ayuda a la digestión de las proteínas. El afrecho ayuda a combatir el estreñimiento y a controlar los niveles del colesterol. El apio y la espinaca aportan minerales, vitaminas y potasio.
Ingredientes:
- 100 g. Sandía
- 100 g. Papaya
- 1 ramita de Apio
- 1 ramita de Espinaca
- 4 cdas. Afrecho
- 1 lt. Agua
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